ቶኒያ ረኔ በህይወቷ ውስጥ ብዙ የጤና እንቅፋቶችን አሸንፋለች። የዛሬ 12 ዓመት ገደማ በማህፀን በር ካንሰር ምክንያት ስድስት ወር እንደሚቀራት ካወቀች በኋላ ሙሉ በሙሉ የማህፀን ህክምና ተደረገላት። ቶኒያ በተጨማሪም አደንዛዥ ዕፅን እና አልኮልን አሸንፏል. ሌላ መሰናክል አሸንፋለች? የክብደት መቀነስን በቁም ነገር እንዳይመለከት ያደረገው የመንገድ መዝጋት።
በጣም በክብደቱ, ቶኒያ 296 ኪሎ ግራም ይመዝናል. እ.ኤ.አ. በ 2012 ፣ የማይለዋወጥ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ግምት ውስጥ ማስገባት ሲጀምር ፣ 290 ቆጥሯል። የግል አሰልጣኝ ቀጠረች፣ አመጋገቧን ገምግማ Fitbit ገዛች። በሁለት ዓመታት ውስጥ እና ከ2014 ኪሎ ግራም በኋላ ቶኒያ የክብደት ግቧ ላይ ደርሳለች። ከ 90 መጀመሪያ ጀምሮ, ይህንን እድገት ለማስቀጠል እየሞከረ ነው, በተለይም በዚያ አመት የባሪያን ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ, በሐኪሙ የተጠቆመው. የሄርኒያ መጠገን ነበረባት እና ዶክተሩ ፎቶግራፎቹን አስቀድሞ ሲመለከት እና የሆድ ቁስሎችን ሲያገኝ "የባሪያን እጅጌ ቀዶ ጥገና ቢደረግልኝ ለሕይወቴ, ለጤንነቴ እና ለሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ የተሻለ እንደሚሆን ተወሰነ."
አሁን የ42 ዓመቷ እና በሜሪላንድ የምትኖረው ቶኒያ ለፖፕሱጋር እንዲህ ብላለች፡- “ከብዙ አመታት በፊት ጀምሬያለሁ፣ ነገር ግን ለጉዳዩ በቁም ነገር እስካልሆነኝ ድረስ ውጤት አላገኘሁም እና ይህን ለማድረግ ቆርጬ እስካልተሰማኝ ድረስ። አሁን እሷ ከ 200 እስከ 205 ፓውንድ ይደርሳል እና ግቧ ክብደት መቀነስ መቀጠል ነው; መንገዱ አላለቀም ይላል። ይህ የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ ፀረ-ጭንቀትን እና ሃይፖቴንሽን ለማስወገድ እንዲሁም የአእምሮ ጤናን ለማሻሻል ረድቷል. ቶኒያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ምን እንደምታደርግ፣ የአመጋገብ ልማዷ፣ Fitbit እንዴት እንደምትጠቀም እና የወደፊት ምኞቷን እወቅ።
