S'il ya bien quelque het daardie l'on souhaite éviter pendant les vacances, c'est de passer des heures en cooking gekies. Vir autant, dat l'on deel aan ekskursie à la montagne of dat l'on prévoit de passer la journée à la plage, il faut bien nourrir son petit monde. Stemme nos idees de snacks à preparar sur le pouce, sans sacrifier les saveurs.
Die peuselhappies die plus pratiques
As jou prioriteit is om maklik-om-voorbereide en praktiese kos in die krip in te voer, word die beste oplossing hier gebied om goed gevulde versnaperinge voor te berei. Nie seulement il s'emporte partout, se mange en quelques minute, mais il est culoz consistent pour a journée de randonnée ou à la plage.
Ons beveel aan: kies 'n pain de mie (Easy à mâcher et apprécié de tous), mais de préférence complet. Variez les garnitures in die assosiasie van verskillende bronne van proteïene (jambon, mais aussi saumon gerook, ens.), de légumes, et de bonnes graisses (du guacamole of du houmous, plus résistants à la chaleur que le beurre).
Die gesondste versnaperinge
As jy 'n opsie plus saine maak, lag vir die feit dat jy 'n goeie slaai voorberei. Jy pourrez easy l'importer dans tupperware, et alinsi propose des recettes à la fois gourmandes, mielies is ook ryk aan voedingstowwe.
Dink daaraan om die bestanddele te kies wat die chauffeur goed ondersteun, soos hy, of hom meer aanmoedig. Jy kan dit ook betaal plus kopieë bykomend tot peulgewasse (comme des lentilles), graan (quinoa en boulgour) of encore des féculents (un peu de riz of pâtes, byvoorbeeld). 'n Wenk om berging te vergemaklik: ne mélangez pas la vinaigrette avant de parte. Chacun le fera sur place!
Les snacks le plus gourmands
As jy voulez vous faire plaisir et satisfaire die gourmands van jou stam, kan jy ook kies vir 'n bonne quiche, 'n cake maison of des muffins salés. C'est souvent moins de travail en cuisine que vous ne pouvez le penser, et un bon moyen de recycler vos restes du repas de la veille. Vous ferez ainsi des merveilles avec un peu de lardons et de fromage, du poisson fumé et des épinards, ou encore des séchées tamaties et un peu d'olives!
Die peuselhappies die plus fynproewers
In die restaurant pas un cran au-dessus avec de snacks wat 'n vrai waardig is. Dit is 'n ideale opsie as jy mik om te kook en jy is faire plaisir, meer as wat jy comptez pas vous ruiner en restaurante et plats à importer is. Les sushis sont par exemple très pratiques à manger à la plage ou en pique-nique. Ils se dégustent en effet en petites bouchées, et le poisson ne craint pas trop le chaud.
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Maak jou voorbereiding makliker, die vous suffira tout eenvoudig de vous munir d'un kit à sushi. Vous en trouverez dans les promos de la Semaine Action, byvoorbeeld.
Ons conseils pour profiter de ses snacks en vacances!
Hier is dit snack de vacances dit soleil et grande chaleur. L'astuce pour en profiter pleinement, c'est donc de s'assurer de les garder bien au frais. Dink aan jou toerusting vir 'n yskas of selfs vir 'n verkoelde bento-boks. Dit bevat jou toestemming om jou kos goed te beskerm, en om jou te help om dit teen die ideale temperatuur te proe.
Dernière astuce: remplissez-les au dernier oomblik, en gardez-les à l'ombre avant de passer à table!
