Maak pasta-aande gesonder en lekkerder hiermee tofu pasta resepte!
Tofu is die perfekte bestanddeel as jy gesonde vleisvervangers vir jou pastageregte wil hê.
Wil jy hierdie resep stoor? Tik jou e-posadres hieronder in en ons stuur die resep direk na jou inkassie!
Dit is hoog in proteïen, laag in kalorieë, en kan enige gereg fantasties laat smaak.
In hierdie samevatting sal jy fantastiese maniere vind om tofu die ster van die program te maak.
Van Italiaanse klassieke tot pittige Spaanse lekkernye en 'n bietjie Asiatiese flair, daar is iets om lief te hê.
Met hierdie tofu-pastaresepte kan jy tuis die geure van die wêreld verken. So kies jou gunsteling en probeer vandag een!
Probeer hierdie resep as jy op soek is na 'n vleislose maaltyd om jou verhemelte op te helder!
Die tofu maak dit vol, terwyl die groente dit lig hou.
Dit het ’n aromatiese tikkie varsheid danksy die blaargroente gemeng met tamatiesous.
Die pastasous word tot perfeksie geprut en gegeur met ryk speserye vir die ultieme toegewing.
Dit bedek pasta met helder, heerlike geure, wat elke hap bevredigend maak.
Hierdie gereg is 'n goeie manier om die groente te kry wat jy nodig het sonder om smaak in te boet.
Het jy al ooit tofu en broccoli pasta gehad? Indien nie, dink ek jy moet dit probeer.
Kombineer die sagte happie pasta met bros broccoli en donserige tofu in een pakkie.
Wil jy hierdie resep stoor? Tik jou e-posadres hieronder in en ons stuur die resep direk na jou inkassie!
Hierdie gereg is perfek wanneer jy 'n stewige maaltyd nodig het wat ook gesond is.
En dit is ook super eenvoudig om te doen! Kook net die broccoli en pasta, braai die tofu, en meng alles met speserye.
Die tofu voeg proteïen by hierdie gereg, terwyl die broccoli bietjie kleur en krakerigheid bring.
Boonop is dit 'n perfekte kindervriendelike resep as jy meer groente by jou dieet wil voeg!
Die klassieke van Italië ontmoet die smaak van Spanje in hierdie keurige pastagereg.
Die tofu word tot bros perfeksie gebak, wat 'n bevredigende tekstuurkontras met elke hap byvoeg.
Dit word bedien met die helder en romerige romesco-sous met vars kruie.
Hierdie gereg is die perfekte kombinasie van proteïene, koolhidrate en geur.
Dit is 'n maklike resep vir besige weeksaande, maar dit is ook heerlik genoeg vir aandete!
As jy die woorde "tofu" en "pesto" hoor, dink jy dalk nie dat hulle saamgaan nie.
Maar ek waarborg dat dit die beste kombinasie is wat die hele gesin sal verstom!
Hierdie resep vereis tofu, basiliekruid, neute en speserye om die romerste, gesondste pesto te maak.
Dit word gemeng tot gladde perfeksie, wat dit 'n kruising gee tussen ricotta en pesto-geur.
Sagte pasta is die perfekte agtergrond vir hierdie heldersmaak, voedingstofdigte pestosous.
Sodra jy hierdie gereg probeer het, sal jy nooit teruggaan na die tradisionele pesto-resep nie!
Crispy Tofu Coconut Paste is 'n heerlike en romerige gereg wat jou kop sal blaas.
Dit is 'n maaltyd wat jou sal laat voel asof jy by 'n spoggerige restaurant eet.
Klappermelk verskaf 'n subtiele soetheid en 'n fluweelsagte romerigheid wat die sagte pasta bedek.
Dit word gepaard met brosgebraaide tofu, wat elke hap heerlik maak.
Hierdie gereg het 'n eksotiese aanslag wat jou kan laat voel of jy met vakansie is. Dit is so eenvoudig, tog is dit ongelooflik ryk en bevredigend!
Is jy op soek na die beste trooskos om te geniet na 'n lang dag? Dan is hierdie Tofu Knoffel Sampioen Pasta perfek om te maak!
Dit is romerig, knoffelagtig en voedsaam – dit sal jou maag vul en jou smaakknoppies verlustig.
Die romerige tofu-basis is die perfekte aanvulling tot die aardse sampioene.
Dit is deurtrek met ryk, aromatiese knoffelgeure wat deur die dekadente geure van hierdie gereg sny.
Die beste van alles is dat hierdie resep baie maklik is om te maak. Prut die sous, kook die pasta, meng dit alles en berei voor om verlief te raak!
Romerig, dromerig en perfek bevredigend, hierdie veganistiese tahini-pasta is die perfekte manier om te geniet.
Die sous word van tahini gemaak, wat romerigheid en aardse lekkerte by die gereg voeg.
Dit het knoffel en boerenkool vir 'n meer dekadente aroma, so moenie hierdie bestanddele oorslaan nie!
Die tofu word gegeur en gebak tot bros, wat hierdie gereg 'n plesier maak.
Jy sal daarvan hou hoe hierdie veganistiese genot jou sal bevredig sonder enige skuldgevoelens!
Stel jou 'n lasagne voor wat romerig en ryk is, maar steeds heeltemal vegan is. Dit is waaroor hierdie tofu-lasagne-resep gaan!
Hierdie lasagne bevat lae taai pasta, romerige tofu-ricotta en helder tamatiesous.
Boonop is dit propvol groente en sampioene vir die uiteindelike bederf wat ook gesond is.
En vir die finale aanraking, is dit bedek met veganiese kaas, wat smelt soos dit bak.
Die resultaat is 'n lasagne wat heerlikheid uitstraal met elke hap!
Dit het die dekadensie van tradisionele lasagne, maar dit is gesonder en meer vullend!
As jy soos ek is, hou jy van 'n goeie Italiaanse gereg.
Maar soms kan die gedagte aan al daardie kaas, vleis en sous 'n bietjie oorweldigend wees.
Voer Tofu Bolognese in: ons gunsteling alternatief vir die klassieke resep.
Tofu is 'n uitstekende bron van proteïen met sagte geure, wat dit die perfekte vleisvervanger maak.
Hierdie resep vereis gebakte verkrummelde tofu wat in 'n ryk tamatiesous met gekapte groente gegooi word.
Sit dit bo-op al dente pasta voor en maak gereed om verlief te raak. Geniet jou ete!
Spuit jou weekaandmaaltye op met hierdie Vegan Cajun Alfredo Pasta met Tofu!
Dit is die perfekte balans van kaasagtige, pittige en pittige geure waarvan jy sal hou.
Die pasta is deurdrenk met die warmte van Cajun-speserye met die romerigheid van nie-veganiese melk.
Dit is bedek met Cajun-gekruide tofu wat tot bros, goudbruin perfeksie gebak is.
Jy gaan seker swymel oor hierdie gereg met die kombinasie van taai pasta en bros tofu!
Hierdie resep gee jou al die voordele om plantgebaseerd te eet sonder om wonderlike geure in te boet.
Dis eenvoudig, gesond en ongelooflik lekker en sal jou bevredig na elke hap.
