Ek 'Acqua frizzante fa ingrassare? In rete ce lo si chiede spesso, waarskynlik dink dat abbia lo estesso effetto di altre bevande gassate, la cola eet. My verskil is aansienlik: Kruiswater bevat nie courgette nie, dit word eenvoudig bygevoeg deur koolstofanidried. "Nee, die koue water is nie ingrassare nie", chiarisce infatti Gian Mario Migliacciodokter van ricerca e Biologo Nutrizionista, popularizer Scientifico (op Instagram @mgliacciogm).
Aqua frizzante: gli studie
Poi il dottor Migliaccio gaan verder: “Gli het jou soeke-onderwerp sono bestudeer in die voorlopige fase, perciò i risultati non possono essere data per certi. Ci sono alcune ricerche fatte negli Stati Uniti riguardo l'anidride carbonica: per esempio ipotizzano che l'increase di Co2 nell'aria, e quindi in ciò che si mangia e si beve, combinato a stili di vita poco sani, sia correlato con l 'toename in diabetes en vetsug (la ricerca è qui, ndr). Altri studi, condotti but sui topi, haveno mosttrato che Bygevoegde water met Co2 sal die lewendige hoeveelheid ghrelin verhoog., ormone della fame (met verwysing na hierdie ateljee è qui, red.). Perciò, in voorkomende lyn, kan die raad wees om die koue water te vermy en in elk geval, wissel af met natuurlike«. Kom as jy normaal doen, insomma.
Van die res nulla di per se fa ingrassare (of dimagrire), men che meno l'acqua, frizzante oppure no: «As jy gras eet wanneer jy nie 'n aktiewe lewe het nie en nie 'n gesonde dieet volg nie: è altyd l'insieme che fa la verskil”, onthou ook il dottor Migliaccio.
Acqua frizzante en gonfiore
In sommige gevalle is dit egter nie nodig om die koue water te misbruik (nemmeno) nie., wat piccoli-ergernis temporanei dovuti al fatto che l'anidride carbonica può stimolare en succhi gastrici kan uitlok. «Dit is geneig om probleme met dermontsteking te hê.Dovuti a un'alimentazione scorretta e stili di vita insani, potrebbe avere qualche piccolo problema di gonfiore addominale, che può acuirsi se si offre di disturbancei all'apparato digestive or pathologie chroniche”, spiega il dottor Migliaccio. Diverse diskoers, dit is goed om dit te onthou, beskerm die water effervescenti naturalicioè acque minerali in cui c'è già natuurlik biosido di carbonio o anidride carbonica, maar in kwantità baie minder verhewe, gewoonlik die doel.
Wat che conta è bere
«Die hoofraad, gemeenskap, is hier», sluit dr. Migliaccio af. "Più che la sovraidrazione, il vero problema è la disidratazione, che non aiuta mai, neanche a dimagrire." Die water, infatti, aiuta om liquidi te verloor, is die enigste een wat jy detox drink sal sien. Consigli per berne di più? As jy 'n pragtige winter-tisane, 'n gearomatiseerde drankie en 'n eenvoudige suikerdrank het, sal jy die klassieke fiets op jou lessenaar hê, sodat ten minste een slukkie van 'n ogni pouse.
