Soos die vakansie nader, is dit tyd om te dink oor wat 2020 gaan bring. As jy 'n gesonder en meer gefokusde lewe wil lei vanaf die oomblik dat die klok middernag slaan, kan jy dit oorweeg om bewustheid in die middel van jou besluite te plaas. . "Bedagsaamheid kan baie nuttig wees om stres te verminder, angs te oorkom en 'n persoon se algehele tevredenheid met die lewe te verbeter, as dit konsekwent is in die implementering van bewustheid in hul daaglikse lewe," het hy gesê. gesê Christopher POPS, Dr Ryan Ryan Jones. En al hierdie dinge kan op die lang termyn tot gesonder keuses lei. Hierdie kundige-goedgekeurde gewoontes sal jou aan die gang kry.
