Gelaai met voedingstowwe en fantastiese geure, hierdie eenvoudige nie-gebak proteïen bal resepte Hulle is ideaal vir 'n versnapering wat onderweg is of as 'n na-oefen-bederf.
Die meeste benodig net 'n handvol bestanddele, en hulle kom in 'n japtrap bymekaar!
Wil jy hierdie resep stoor? Tik nou jou e-posadres in en ons stuur die resep reguit na jou inkassie!
As jy tien minute en 'n groot bak het, kan jy een van hierdie heerlike proteïenbalresepte maak.
Soos die naam aandui, is hulle hoog in proteïene, net soos baie ander voedingstowwe van hartgesonde hawer, superfood chia sade, kaliumryke piesangs, en meer.
Beter nog, hulle is almal nie gebak nie, wat beteken dat jy dit in die somer kan maak sonder om die huis ook te verhit.
Die Beste No Bake Energy Balls
Grondboontjiebotter-proteïenballetjies is gelaai met al die goeie goed. En botteragtige, pekelagtige, geurige grondboontjiebotter is die sleutelbestanddeel.
Kombineer dit met sekere proteïen-verpakte chia sade en hawer vir 'n taai gom wat jy sal liefhê.
Proteïenpoeier voeg selfs meer spierboukrag by, terwyl heuning en sjokolade-skyfies die transaksie versoet.
Sukkel jy om te kies tussen heerlike sjokolade en 'n gesonde versnapering? Wel, het jy nie albei nie?
Die kakaopoeier gee hierdie versnaperinge tonne sjokoladegeur, maar dit is die dadels en heuning wat al die natuurlike soetheid byvoeg.
Voeg 'n paar amandels by vir 'n voedingstofskop en sê totsiens aan daardie suikerlus.
Nie 'n aanhanger van dubbelsjokolade nie? Miskien verkies jy sjokoladekoekiedeeg?
Hierdie resep is gewaarborg om jou soettand te bevredig. Maar tussen die hawermout en proteïenpoeier hoef jy jou nie oor daardie suikerongeluk agterna te bekommer nie.
Die mini-sjokoladeskyfies maak dit ryk en clement, en boonop is dit eierloos.
Wil jy hierdie resep stoor? Tik nou jou e-posadres in en ons stuur die resep reguit na jou inkassie!
Topwenk: Rasper bietjie donkersjokolade en voeg dit by in plaas van skyfies. Dit sal meer versprei word en sal nie soveel nodig hê nie.
Wanneer die herfskoue kom, smag ek dadelik na pampoennageregte.
Maar in plaas van suikerbelaaide lattes en vetterige donuts, maak ek hierdie Pampoen-proteïenballetjies.
Hulle is 'n groot genotvolle versnapering wat jou energiek en tevrede sal hou. En daar is genoeg sjokolade en speserye om hulle vergewensgesind te laat lyk.
Begin met hawermout en proteïenpoeier, voeg dan 'n bietjie botterige grondboontjiebotter, pampoenpuree, kaneel en neutmuskaat by.
Speel rond met die geurmiddels om dit na jou smaak te laat werk, en duik dan in!
Hawermout-energieballetjies is maklik en gesond. En ek is altyd oop vir 'n eenvoudige versnapering.
Gerolde hawermout is die primêre bestanddeel, soos jy dalk geraai het.
Maar daar is ook proteïenpoeier, grondboontjiebotter en chia-sade vir 'n volledige reeks goedheid.
Met 'n tikkie heuning en 'n bietjie vanielje-ekstrak is hierdie balletjies soet en heerlik.
Amandelbotter-proteïenballetjies is 'n fantastiese alternatief as jy 'n ding het vir amandels en gesonde peuselhappies!
Hulle is ook wonderlik vir enigiemand met 'n grondboontjie-allergie!
Hierdie happies van geluk is propvol heerlike en voedsame bestanddele, insluitend neutbotter, vlasaad, hawer en heuning.
Hulle is taai, effens soet en het net 'n sweempie krakerigheid. Pragtig!
Jy is mal oor monsterkoekies, reg? Hulle is dik, taai en propvol M&M-goedjies.
So hoekom nie daardie goddelike kombinasie neem en dit omskep in 'n proteïenryke lekkerny nie? Jy kry die beste van beide die heerlike en gesonde wêrelde met elke hap.
Monsterkoekies is gepak met grondboontjiebotter, hawermout en mini M&M's. Voeg sjokoladeskyfies by om dit nog meer goddelik te maak.
Kaneelrolletjie-proteïenballetjies is die beste peuselhappie om saam met jou middeloggendkoffie te geniet.
Nee, hulle gee jou nie dieselfde endorfienstormloop as 'n groot taai broodjie nie, maar hulle is steeds soet en sag en taai.
So as jy iets nodig het om jou gesondheidsdoelwitte vir die nuwe jaar te ondersteun, behoort dit net te wees wat jy nodig het!
Hulle is gepak met amandelbotter en amandelmeel vir tonne proteïene. En hulle is gewaarborg om te behaag.
Ek is al jare lank 'n groot aanhanger van enigiets rooi fluweel. Ek kan net nie genoeg kry van daardie lewendige kleurkontras van rooi spons en sprankelende wit roomkaas nie.
Dit was dus 'n lewensredder vir my in XNUMX.
Hulle is 'n eenvoudige mengsel van hawermeel, sjokolade-proteïenpoeier, kakaopoeier en klappermeel met amandelmelk.
Bedek hulle met 'n bietjie gekapte witsjokolade, maak jou oë toe, en dit is feitlik soos om in 'n dik rooi fluweelkoekie te byt!
Verloor die gemmerkoekmanne hierdie vakansieseisoen vir 'n heilsame ruil waarvan jy waarskynlik sal hou.
Toegegee, nie almal sal hierdie in plaas van kleurvolle gemmerkoekies wil hê nie. Maar hulle maak 'n wonderlike geskenk vir die gesondheid-entoesias in jou lewe.
Hierdie geurige proteïenbyt is gelaai met warm, vertroostende geurmiddels. En hulle is selfs bedek met gepoeierde suiker vir 'n lekker tikkie soetheid.
Wortelkoek is een van my alle tye gunsteling koeke. Dit is so ryk en klam met wonderlike geure en teksture.
Dit gaan dus nie as 'n verrassing wees om te hoor dat hierdie wortelkoek-kraghappies op my moet-doen-lysie is nie.
Jy sal die dadels reg in die beslag meng vir soetheid, maar ek beveel ook aan om rosyne by te voeg vir daardie unieke wortelkoekkou!
Jammer Girl Scouts, daar is 'n nuwe peuselhappie in die dorp.
Hierdie smaak net soos jou gunsteling ment-sjokoladekoekies. Maar die grootste voordeel is dat jy nie die hele jaar hoef te wag om dit te geniet nie.
Dadels, rou kasjoeneute en sjokolade-proteïenpoeier vorm die basis.
Daarby sal jy kruisementekstrak en sjokolade-rysgraankos byvoeg om regtig soos fyn krakende kruisemente te proe.
Ek het 'n gevoel dat jy hierdie sissende sjokolade-mentproteïenballetjies meer wil hê as die regte ding! Jy en jou portefeulje kan my later bedank.
Eet 'n sjokoladestafie sonder skuldgevoelens? Teken my aan!
Almond Joy Protein Balls is vol tropiese en sjokoladegeure wat jou mal sal maak.
Van taai klapper en krakende amandels tot dekadente sjokolade, hulle is natuurlik versoet en propvol proteïene.
As Almond Joy jou lekkergoedkroeg van keuse is, sal jy dit nie wil mis nie.
Appeltert is Amerika se gunsteling-nagereg. En nou kan jy sy keurige geure geniet terwyl jy vol energie is!
Hierdie proteïenballetjies is hoog in vesel en kom in baie soet, konfyt en heerlike geure.
Appeltertvulsel en okkerneute is die sleutels om hierdie resep soos tert te laat proe.
Jy sal beslis meer as een wil hê, so gaan voort en verdubbel die bondel!
Piesangproteïenballetjies is maklik om lief te hê. Hulle is soos 'n warm sny piesangbrood, net sonder die suiker en kalorieë.
Gebruik daardie oorryp piesangs met gerolde hawermout, proteïenpoeier, grondboontjiebotter en donkersjokoladeskyfies.
Die kleintjies sal van hulle hou en die grootmense sal van hulle hou. Hulle is die ideale snack om weg te neem.
Sjokolade en grondboontjiebotter is die beste geurkombinasie.
Maar Reese's Peanut Butter Cups kan nie meeding as jy iets soets en gesonds soek nie.
Gelukkig is 6 bestanddele al wat nodig is om die beste proteïenballetjies te maak.
Gebruik sjokolade-proteïenpoeier vir ekstra geur, voeg dan 'n bietjie grondboontjiebotter by vir 'n happie wat soos 'n sjokoladestafie smaak.
Slaan die suiker hoog oor en maak hierdie ononderdrukbare proteïenryke versnaperinge! Een en elk sal van hulle hou.
Hulle is dalk nie so fancy soos 'n koek nie, maar enigiemand in gesondheid sal hulle waardeer as 'n lieflike herdenkinggeskenk.
Hulle is gevul met heerlike amandelbotter en 'n tikkie esdoringstroop vir soetheid.
Intussen voeg proteïenpoeier en amandelmeel nog meer proteïen by en hou dit bymekaar.
Moenie die sprinkels vergeet nie! En dalk 'n kers of twee!
Mis jou dieet altyd die oomblik wanneer iemand 'n skinkbord brownies bring? Dieselfde!
So kom ons sit die skuldgevoelens opsy en maak hierdie wonderlike brownie happies!
Jy sal al die geur van soet sjokolade kry sonder die suiker, plus ekstra proteïen.
Daar is geen rede om uit te mis op die barmhartige brownies nie. Ruil dit net vir hierdie gesonde peuselhappie en jy sal binne ’n japtrap tevrede en energiek wees!
Suurlemoenproteïenballetjies is die ultieme somerbederf.
Hierdie sitrusgegeurde versnaperinge sal drange onderdruk en jou dag versoet, alles met net 6 bestanddele.
Hulle is nie net heerlik nie, maar hulle is ook neutbottervry! Hulle is dus perfek as jy neutallergieë het.
Meng net regte suurlemoene met heuning, hawermout en proteïenpoeier, en jy het vir jou 'n gesonde suurlemoenkoekie om daardie drange te bevredig.
Gepofte Quinoa-proteïenballetjies klink soos nog 'n vaal peuselhappie, maar hulle is allesbehalwe moeg!
Hulle is sjokoladeagtig en perfek soet met 'n fantastiese krakende byt.
Die dadels en esdoringstroop versoet hulle natuurlik, terwyl die kakaopoeier en proteïenpoeier hulle bymekaar hou en geur gee.
Gepofte quinoa is soortgelyk aan rysgraan, maar met ekstra proteïen. Dit is die beste restalante-opsie vir gesonde kookkuns.
Een happie van hierdie Blueberry Cheesecake Protein Balls en hulle sal jou knieë verslyt.
Hulle is soet, glad, botteragtig en vrugtig. O, en hulle gebruik regte bloubessies en roomkaas vir die beste geur.
Wanneer jy lus is vir 'n soet nagereg, geniet hierdie Blueberry Cheesecake Balls enige tyd van die dag.
Geniet 'n vertroostende hawermoutrosyntjiekoekie met tonne gesonde bestanddele in hierdie proteïenbalresep.
Hierdie smaaklike happies is propvol amandelbotter, hawer, vlasaad en rosyne.
Afgewerk met 'n knippie kaneel, is hulle liggies gemarineer en so lekker soos jou gunstelingkoekie.
Geniet hierdie taai, heerlike happies vir 'n oggendhappie of middagbederf.
Vanielje Grondboontjiebotter Bliss Balle is, wel, pure geluk!
Die soet-, vanielje- en grondboongeur is goddelik, en hulle is propvol gesonde bestanddele.
Jy sal hierdie sagte, taai, neutagtige gegeurde balletjies aanbid.
Topwenk: voeg 'n bietjie gepofte quinoa by vir 'n bietjie crunch. Hmm!
