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30 recetas saludables de batidos para el desayuno

Recetas de batidos para el desayunoRecetas de batidos para el desayuno

Gracias a estos saludables y deliciosos recetas de batidos de desayunopuede comenzar el día fácilmente con algo tropical, con chocolate o con cafeína.

Mejor aún, son ideales para el desayuno sobre la marcha. ¡Para que pueda dormir hasta tarde y aún tener una comida nutritiva y abundante!

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Batido refrescante de frutas para el desayuno con granada y naranja

No hay nada como despertarse con un desayuno nutritivo. Pero no siempre tenemos tiempo para cocinar o preparar algo elaborado.

Yo, por mi parte, no funciono bien a primera hora, así que busco recetas rápidas, satisfactorias y deliciosas.

¡Y estas recetas fáciles de batidos para el desayuno cumplen todos los requisitos!

Los 30 mejores batidos de desayuno para comenzar el día

¿Estás buscando una delicia dulce y refrescante para comenzar el día? ¡Este batido de desayuno de avena y fresa es la respuesta!

Repleto de nutrientes e ingredientes saludables, es súper saciante, menos las calorías añadidas.

Un vaso alto de este batido es nutritivo pero sabe a postre. ¡mmm!

La avena es una excelente manera de comenzar el día, pero puede ser tediosa. Afortunadamente, tengo la solución: ¡un batido de avena!

Esta receta presenta una base de plátano dulce con un toque de especias de canela. Agregará una cucharada de mantequilla de maní para una nuez extra dulce.

Esta golosina saludable está lista en solo cinco minutos, por lo que es perfecta para las horas punta de la mañana.

Batido de plátano y mantequilla de maní

Este batido de mantequilla de maní y plátano es vida.

Cada sorbo es mejor que el anterior, con plátanos dulces con mantequilla de maní decadente y la leche que elijas.

Un vaso de esto seguramente te dejará lleno y lleno de energía. Es fresco, cremoso y para morirse.

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Prepárate para los golosos porque este rico batido de chocolate es una delicia.

Parece un batido indulgente, ¡y sabe como uno también!

Pero como está lleno de leche de almendras, cacao en polvo y plátano congelado para darle una dulzura natural y una bondad cremosa adicional, es súper bueno para ti.

Este tazón de batido de arándanos es una delicia de desayuno de moda llena de colores y sabores brillantes.

Tiene un sabor afrutado y cremoso de la combinación de arándanos, plátanos, leche y yogur.

Mientras tanto, el vibrante color púrpura es demasiado bueno para resistirse. ¡Así que obtenga sus instantáneas rápidamente y sumérjase de inmediato!

Lleva los sabores del verano a tus mañanas con este batido de menta, frambuesa y plátano.

Me encanta la mezcla de plátano dulce y cremoso y frambuesas agrias. Eso solo es súper delicioso, pero el toque de menta realmente lo lleva al límite.

Es la bebida perfecta cuando tienes antojo de algo dulce que además es refrescante.

Si tiene prisa y necesita un desayuno rápido que sea brillante, fresco e irresistible, ¡este licuado de fresa y mango es para usted!

Las fresas frescas son jugosas y súper dulces. Combinan perfectamente con el mango igualmente dulce pero también tropical.

Cada sorbo llevará tus papilas gustativas a unas vacaciones de verano y te refrescará. ¿Quién podría resistirse a eso?

Comience el día con un vaso de este batido de yogur griego y tendrá energía hasta el almuerzo.

Suave como la seda y llena de frutas frescas e ingredientes llenos de proteínas, esta receta es cremosa, sustanciosa y deliciosa.

Lo mejor de todo es que es súper versátil. Por lo tanto, siéntase libre de cambiar las bayas o usar otro tipo de mantequilla de nuez (o dejarla fuera).

¿Qué es mejor que un batido frío y refrescante en un caluroso día de verano? ¡Un batido frío y refrescante lleno de bayas, por supuesto!

Es una mezcla cremosa de fresas y arándanos de sabor brillante lleno de delicias.

Esta es la receta para hacer después de un viaje al Farmers Market. Sé que no soy el único que compra demasiadas bayas, ¿verdad?

¡Es rápido, delicioso y BAYAS bueno para la salud!

Mantén alejados a los médicos con un vaso de este delicioso batido de manzana.

Es una forma deliciosa de obtener su dosis diaria de frutas para mantenerse sano y nutrido.

No sueles ver manzanas en batidos, y eso es porque están llenos de jugo. Si bien eso agrega sabor, puede hacer que los batidos se vuelvan aguados.

Afortunadamente, este es cremoso y espeso, gracias al plátano y la avena.

Además, tiene un toque de canela para darle un toque de sabores otoñales. ¡mmm!

Tropical, dulce y tan cremoso, este es el batido perfecto para una soleada mañana de verano.

Combina coco y piña, pero usarás leche de coco en lugar de ron para una nutrición máxima.

Esta delicia isleña es mi golosina preferida cada vez que tengo ganas de una piña colada antes de las 5 p. m.

La col rizada es una verdura de hoja verde rica en vitaminas, proteínas, fibra y antioxidantes.

Y es un superalimento que querrá incorporar a sus comidas si está tratando de comer de manera saludable.

Desafortunadamente, puede ser un poco… amargo.

Por eso me encanta este batido de col rizada cremoso y afrutado combinado con plátano y piña.

Agregar frutas equilibra el sabor fuerte y terroso de la col rizada, haciéndola más fácil de beber.

¡Cada sorbo de este batido de col rizada se siente como reponer su cuerpo con la nutrición que tanto necesita!

Si está buscando formas únicas de incorporar duraznos en su rutina matutina, le encantará este batido de durazno y avena.

¡Entre la bondad dulce y jugosa de los duraznos frescos y la avena llena de fibra, este bebé está llenando e incluso es apto para veganos!

Es como un sueño con sabor a melocotón hecho realidad.

¿Buscas un batido que te haga sentir cálido y acogedor? Este batido de pastel de calabaza es justo lo que necesitas.

Rico en especias que recrean los sabores del pastel de calabaza, usarás calabaza real para obtener el mejor sabor posible.

Si te encantan los dulces, las especias y todo lo bueno, este batido es perfecto.

Si te gustan las piñas pero a veces las encuentras demasiado ácidas, tienes que probar este increíble batido de desayuno.

Combina trozos de piña con sabor a maracuyá dulce y aguacate cremoso para una bebida matutina que te dejará satisfecho.

Agregará péptidos de colágeno a la mezcla, por lo que está cargada de fantásticos beneficios para la salud.

Pero aunque es tan bueno para ti, sabe como un postre cremoso. Entonces, siéntete libre de disfrutar, ¡sin culpa!

Todos sabemos que un sistema inmunológico saludable es una de las mejores defensas contra las enfermedades.

Pero también es importante recordar que su cuerpo también necesita combustible para seguir funcionando en días normales.

¡Por eso me encanta este batido de naranja que estimula el sistema inmunológico!

Está cargado de vitaminas y minerales de la mezcla de frutas y verduras frescas. ¡Y se ve genial para arrancar!

Dulce, ácido y refrescante, sabe a verano en un vaso.

Despiértate con una bebida sana, deliciosa, cargada de sabores frescos y buenas vibraciones.

Este batido de frambuesa y melocotón es una receta deliciosa, refrescante, llena de fruta auténtica y sin azúcares añadidos ni conservantes.

Y lo mejor de todo, ¡tiene un sabor fantástico! Te encantarán los sabores dulces y picantes de frambuesa y melocotón cremoso.

Tenemos piña y coco, pero ¿alguna vez has probado el arándano y el coco?

Es dulce y refrescante, y la mezcla de frutas tiene la cantidad justa de antioxidantes y grasas saludables para alimentar tu día.

Esta delicia saludable incluye arándanos, plátanos, coco, leche de almendras y jarabe de arce.

Siéntase libre de usar miel o agave si lo prefiere. Aunque, si el plátano está lo suficientemente maduro, es posible que no necesites dulzura adicional.

Aquí hay otro delicioso batido de manzana que no querrás perderte.

Confía en mí, ¡querrás comenzar todos los días con esta doble dosis de nutrición!

Repleto de ingredientes ricos en fibra como la manzana y la espinaca, puede contar con esto para mantenerse regular.

Mientras tanto, el aguacate y el plátano lo hacen suave y cremoso. ¡Delicioso!

¿Tienes antojo de postre pero quieres reducir los dulces? ¡Entonces este batido de frambuesa y mantequilla de maní es perfecto para ti!

Es como un sándwich de mantequilla de maní y mermelada, solo que sin todos esos molestos carbohidratos. Y tiene un color rosa vibrante que te desmayará.

Este batido cuenta con una mezcla satisfactoria de agrio y dulce que seguramente deleitará tus sentidos. ¡Y también es ideal para los niños!

Finjamos que estamos en una playa en alguna parte.

Hace calor, las olas están rodando y tenemos este licuado de pasión caribeña increíblemente indulgente para satisfacer nuestros antojos.

Es una mezcla perfecta de sabores tropicales, desde duraznos y fresas hasta jugo de maracuyá y sorbete de naranja.

Este brebaje afrutado es un imitador de Jamba Juice, ¡así que sabes que son las rodillas de la abeja! Mejor aún, ¡es mucho más barato hacerlo en casa!

¿Tratando de obtener una dosis diaria de verduras? ¡Olvídate de esa aburrida ensalada y prueba este batido de mango, jengibre y col rizada!

Es un poco terroso, maravillosamente dulce y lleno de nutrientes.

El jengibre agrega un sabor profundo y ligeramente picante para redondear los sabores.

¡Es justo lo que necesita para mantenerse fuerte y concentrado durante las mañanas ocupadas!

Los arándanos generalmente se guardan para el Día de Acción de Gracias y las galletas. Pero un sorbo de esto, y pueden convertirse en su nueva baya favorita.

Sí, son ácidos, pero también son afrutados y coloridos. Y cuando agrega plátano dulce a la mezcla, es una deliciosa combinación de sabores.

Este batido utiliza leche de coco ligera para agregar otra capa de sabor. Pero adelante, usa la leche que prefieras.

De cualquier manera, con solo tres ingredientes, ¡puedes preparar un desayuno para alimentarte durante el día!

Nada dice «buenos días" como el sabor de las remolachas frescas, ¿verdad?

Está bien, tal vez no. Pero no puedes negar que el color de este batido de remolacha es atractivo.

Y no se preocupe, las remolachas pasan a un segundo plano cuando se mezclan con piñas ácidas y plátanos dulces.

Esta receta es perfecta para cuando quieres algo que sea saludable pero que tenga un sabor increíble.

Apple crisp es un postre clásico de otoño hecho con manzanas frescas y un crumble de avena con mantequilla.

Es mi forma favorita de dar la bienvenida al clima más fresco y al cambio de estaciones.

¡Pero ahora, puedo disfrutar todo el año!

Este batido crujiente de manzana sabe a otoño en un vaso. Es dulce, acogedor y te mantendrá satisfecho toda la mañana.

Si no está cocinando con cúrcuma, se está perdiendo muchos beneficios para la salud.

Se sabe que mejora la salud del corazón, es antiinflamatorio y antioxidante, y puede ayudar a mejorar los síntomas de la depresión y la artritis.

Así que sí, ¡es prácticamente una potencia!

Mézclalo con leche sin lácteos, jengibre (otra adición saludable), piñas y plátanos para obtener una bebida matutina increíblemente deliciosa.

¡Este batido de cúrcuma es tan espeso y cremoso como un batido pero sin culpa!

¿No te encanta la idea de la cúrcuma y el jengibre? ¡Prueba este batido de arándanos antiinflamatorio en su lugar!

Combatirá la inflamación con ingredientes saludables y es un placer beberlo.

Este batido contiene espinacas, arándanos, plátano, mantequilla de almendras y leche de almendras.

Lo mejor de todo es que incluirá canela y cayena para obtener un sabor rico y complejo.

Es un nuevo día y estás listo para asumir lo que sea que te depare.

¡Pero primero Café!

Este batido de café de ensueño lleva tu taza de café estándar al siguiente nivel.

Está cargado de plátanos, coliflor, leche de almendras, café preparado y cacao en polvo.

Sí, leíste bien: ¡coliflor! Ayudará a espesar el batido sin agregar una tonelada de calorías y carbohidratos.

¡Agregue péptidos de colágeno o proteína en polvo para darle un impulso, vierta esto en un vaso y salga a la carretera!

Este batido está repleto de nutrientes y sabores de la mezcla de frutas. Además, tiene una consistencia suave y cremosa que es absolutamente deliciosa.

¡Es como comer un tazón de ensalada de frutas pero en forma de batido!

Ahh, el dulce olor del otoño. ¿Hay algo mejor?

¡En esta época del año se trata de indulgencia, y un batido de manzana acaramelada y avena es lo más indulgente posible!

Es dulce, agrio e increíblemente soñador.

¿La mejor parte? Puedes prepararlo la noche anterior y despertarte con un delicioso desayuno de otoño.

Recetas de batidos para el desayuno

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