¿Cansado de comer puré de papas suave y beber tu comida?
Prueba estos ideas de comida blanda para salir de ese bajón y empezar a comer deliciosamente.
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Si alguna vez ha tenido algún tipo de cirugía oral, es probable que haya seguido una dieta de alimentos blandos.
Esto significa nada crujiente, masticable o, en general, difícil de comer.
Espero que desde que haya encontrado esta lista, nunca tenga que perderse comidas deliciosas cuando esté en una dieta de alimentos blandos.
Ya sea que esté buscando recetas completas o simplemente un refrigerio, estas ideas de alimentos blandos lo dejarán lleno y satisfecho.
Hummus es un plato increíblemente suave hecho con garbanzos, tahini, ajo y algunos otros ingredientes.
Es súper cremoso, esponjoso y delicioso.
Puede disfrutar del hummus como salsa, aderezo, para untar o simplemente comerlo con una cuchara. Está lleno de proteínas y lleno de sabor.
Hummus es un alimento suave que simplemente no puede ser vencido.
2 huevos
Otro alimento blando fácil de encontrar, fácil de preparar y fácil de comer son los huevos.
Revuélvalos suavemente para obtener una deliciosa comida que tiene algo de proteína y se puede saborizar de muchas maneras.
Agregue queso, hierbas frescas o aguacates para huevos que son cualquier cosa menos aburridos.
Los huevos también son bastante suaves cuando se fríen.
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Mientras no estén demasiado cocidos, aún están suaves y la yema líquida es súper indulgente.
3. Aguacate
Los aguacates son uno de mis alimentos blandos favoritos.
Conviértelos en guacamole con un poco de jugo de lima, sal, pimienta y ajo.
Póngalos encima de huevos revueltos suaves o mézclelos en un batido.
Son un lienzo en blanco versátil que es delicioso y saludable.
Los panqueques, especialmente esta receta antigua, son un alimento suave en el que quizás no hayas pensado.
No hay nada como un panqueque de mantequilla recién hecho en una mañana tranquila de fin de semana.
Cubiertos con jarabe de arce pegajoso, plátanos o simplemente mantequilla cremosa, te garantizo que estos panqueques te harán sonreír.
Shepherd’s pie es un plato popular en Irlanda y Gran Bretaña, pero la gente de todo el mundo lo disfruta y tú también deberías hacerlo.
La sabrosa carne molida con vegetales tiernos actúa como base para un esponjoso puré de papas.
Es una combinación que seguramente te traerá pura alegría.
Chili es la definición de comida reconfortante. Si la dieta de alimentos blandos te está dejando un poco triste, tienes que hacer algo.
La carne molida, los frijoles abundantes y un montón de especias hacen de este un plato extremadamente satisfactorio.
Ya sea que sea un día lluvioso o simplemente esté cansado de las comidas aburridas, el chile vaquero es imprescindible.
No se deje intimidar por el tiempo de cocción. Este es un plato bajo y lento que vale cada segundo.
7. Risotto
El risotto es un tipo de plato de arroz que lleva algo de tiempo pero es muy lujoso.
A medida que se cocina, desarrolla todo tipo de almidón pegajoso.
Se puede mejorar con ingredientes como queso parmesano, mantequilla o hierbas frescas.
Incluso puedes poner un huevo escalfado encima para un plato increíblemente delicioso.
Si está restringido a alimentos blandos, las tostadas francesas son un plato encantador para probar para que no tenga que comer un desayuno aburrido.
El brioche es mi pan favorito para las tostadas francesas por lo suave y esponjoso que es.
Absorbe la crema pastelera y, en mi opinión, es simplemente perfecto.
Agregue plátanos o queso mascarpone encima para una comida aún más sabrosa.
9. Fondue de queso
La fondue de queso es una delicia pegajosa que es deliciosa sin importar cómo la hagas o la disfrutes.
Puede usar prácticamente cualquier queso o mezcla de quesos.
Con condimentos y especias adicionales, la fondue de queso se convertirá fácilmente en su nuevo antojo frecuente.
Sumerja pan blando en los quesos derretidos o, para un plato más crujiente, pruebe con manzanas o brócoli.
El arroz con leche dulce es un excelente refrigerio o postre que a todos les encanta.
Es cremoso, reconfortante y apetecible. La textura del arroz es encantadora y los sabores de vainilla son divinos.
Lo prometo, a niños y adultos les encantará este plato.
Agregue una pizca de canela en la parte superior para el toque final perfecto.
El puré de papas irlandés, también conocido como Colcannon, es un alimento blando esponjoso y delicioso.
La versión irlandesa del puré de papas está completamente elevada con, lo adivinaste, mantequilla.
Honestamente, no creo que haya un mejor ingrediente para el puré de papas.
Aunque las papas cremosas son una comida suave, nunca las has probado así.
Aunque tienen un nombre tonto, estas papas son la cazuela de papas perfecta.
Son de queso, cremosos y crujientes, pero puedes omitir los copos de maíz si sigues una dieta de alimentos blandos.
Las papas ralladas mezcladas con salsa de crema y queso se hornean en un plato suave y sabroso.
A pesar del nombre, sirva estas patatas funerarias en cualquier celebración u ocasión.
Polenta es como la versión italiana de sémola.
A menudo se hace con harina de maíz molida y, cuando se hace correctamente, puede ser una guarnición suave, ligera y esponjosa.
Con mantequilla y queso crema agregados, esta receta de polenta en particular es increíblemente cremosa.
Es delicioso cuando se sirve con casi cualquier plato principal como filetes o costillas.
Incluso puedes verterlo en un molde para pan y enfriarlo.
Una vez listo, córtalo y tíralo a la parrilla. Ahora, tienes pasteles suaves de polenta.
14. Avena
Me encanta la avena para el desayuno cualquier día. Puede hacer avena instantánea, avena arrollada o corte de acero. La decisión es tuya.
Me encantan todos los diferentes ingredientes que puedes agregarle.
Para mantener la avena en la categoría de alimentos blandos, agregue plátanos, azúcar moreno, canela, jarabe de arce o mantequilla de maní.
La avena es un alimento básico versátil que está lejos de ser aburrido si le muestras un poco de amor.
Los macarrones con queso son probablemente el alimento blando más popular.
Los fideos tiernos en una salsa cremosa con queso son tan reconfortantes que incluso puede olvidar la razón por la que está comiendo alimentos blandos.
Los macarrones con queso no son solo para niños. Esta receta solo requiere unos pocos ingredientes y se combina rápida y fácilmente.
¡Disfrutarás de un tazón pegajoso de macarrones con queso en poco tiempo!
Los tamales son una comida callejera tradicional mexicana hecha con masa y rellena con prácticamente cualquier cosa.
La masa está hecha de maíz, manteca de cerdo y algunos otros ingredientes.
Extiéndalo sobre una hoja de maíz y luego agregue los ingredientes del relleno. Envuélvelo en su propio paquete pequeño antes de cocinarlo.
Para los alimentos blandos, sugiero rellenarlos con queso y chiles verdes, o puedes hacer una versión dulce con piña.
17. Helado y Gelato
El helado o el Gelato siempre están en mi lista de alimentos blandos.
Siempre aprovecharé cualquier oportunidad para disfrutar de un tazón de postre helado cremoso.
Elija un sabor sin ingredientes que puedan ser difíciles de masticar, como chispas de chocolate o trozos de galleta.
También es posible que desee tener cuidado con la masa congelada para galletas, ya que puede ponerse bastante dura.
Independientemente del sabor que elija, el helado o helado es una excelente opción cuando se trata de alimentos blandos.
18. Mapo Tofu
Mapo tofu es un plato chino que consiste en tofu y carne molida en una salsa o caldo especiado y ligero.
Si está buscando una tonelada de sabor en su viaje de alimentos blandos, esta receta es imprescindible.
El tofu suave combinado con la carne es una combinación de textura y sabor súper tentadora.
Sirva este plato sobre arroz para una comida completa que es perfecta para cualquier apetito de comida suave.
El arroz es un alimento blando aprobado en todas sus formas.
Sin embargo, ¿por qué tener arroz blanco simple cuando puedes tener un plato lleno de sabor de arroz mexicano?
Cocinar arroz con cebollas, tomates y una excelente combinación de especias te dejará con una comida sabrosa.
El arroz es una de mis cosas favoritas para jugar, así que no tengas miedo de darle tu propio toque.
20. puré de manzana
La compota de manzana viene en muchas formas: sin azúcar, endulzada, en bolsas, tazas, frascos o combinada con otras frutas o verduras.
Incluso el puré de manzana sin azúcar es delicioso. Cómelo con una cuchara o de una bolsa.
También puedes añadirlo a otros platos como tortitas de patata o recetas horneadas.
21. Yogur / Kéfir
Al igual que el helado, el yogur o el kéfir es una golosina cremosa ideal para cualquier dieta de alimentos blandos.
Disfrute del yogur para el desayuno, la merienda o el postre y no se arrepentirá.
Agregue coberturas como miel, frambuesas, plátanos y más.
El yogur también está repleto de proteínas y te ayudará a sentirte satisfecho durante todo el día.
22. Pescado en escamas
Hay muchos platos de pescado escamosos suaves por ahí. Uno de mis platos favoritos es el salmón.
El pescado asado, al horno, a la plancha o escalfado es fácil de preparar y está lleno de grasas saludables.
Los omega 3 son esenciales para la función cerebral y la salud del corazón.
El pescado definitivamente debe estar en su lista de compras cuando compre alimentos blandos.
23. Requesón
El requesón, junto con muchos otros quesos blandos, es un excelente refrigerio.
Disfrute del requesón con un poco de fruta para el desayuno o un refrigerio o postre lleno de proteínas. Es nutritivo y delicioso.
El requesón tiene un poco de sabor a crema agria.
Pero cuando se combina con frutas dulces o miel, se equilibra perfectamente y se vuelve delicioso.
24. Batidos / Batidos
Esta es una excelente opción si tiene antojo de algo que no sea suave como las fresas o los cacahuates.
Los batidos son cremosos y soñadores y en realidad son una forma más divertida de comer helado.
Descargo de responsabilidad: si está comiendo alimentos blandos debido a una cirugía oral, ¡asegúrese de comer batidos o batidos con una cuchara en lugar de una pajita!
25. Plátanos
Los plátanos son un alimento suave y fácil que es accesible y amado universalmente.
Asegúrate de que estén maduros, ya que los plátanos poco maduros pueden tener una textura más dura.
Puede comer plátanos tal como están o agregarlos a todos sus alimentos blandos favoritos.
Haga un banana split, endulce su tazón de yogur, colóquelo encima de los panqueques y mucho más.
26. Perros calientes / Salchichas
Los hot dogs y las salchichas son una manera fácil de obtener proteínas mientras se sigue una dieta de alimentos blandos.
No requieren mucha cocción y puedes disfrutarlos de muchas maneras.
Si tiene bollos para perros calientes, cómalos de la manera tradicional.
También puede rebanarlos y agregarlos a sus macarrones con queso o huevos.
