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25 recetas fáciles de gachas de avena para comenzar el día

Recetas De Gachas De AvenaRecetas De Gachas De Avena

Las madrugadas no parecen tan malas cuando tienes estos fáciles y deliciosos recetas de papillas! Son abundantes, saludables y súper familiares.

Las gachas de avena son una sopa espesa hecha de avena hervida, arroz u otros granos típicamente aromatizados con azúcar, miel u otras especias dulces y cálidas.

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25 recetas fáciles de gachas de avena con un plato de gachas de avena con nueces y arándanos

¿Pero sabías que también puedes disfrutarlo salado? Agregue queso, huevos, carne y verduras, y tendrá un comienzo satisfactorio para su día.

Me encanta el congee chino y el Arroz Caldo filipino, pero si buscas recetas de gachas dulces, ¡definitivamente deberías ver la receta de avena con chocolate batido!

La mejor manera de comenzar esto es con una receta simple de papilla.

Después de todo, cubriremos toneladas de platos de avena, ¡así que es crucial que sepamos lo básico!

Esta receta recomienda usar partes iguales de avena cortada en acero y copos de avena para crear la textura perfecta.

Juntos, le darán la masticación perfecta: ni demasiado, ni demasiado poco.

Si te gusta empezar la mañana con una nota dulce, esta receta de avena es precisamente lo que necesitas.

¡Esta no es solo la típica avena con rodajas de plátano encima! En cambio, los plátanos se fríen en jarabe de arce hasta que se caramelicen.

La avena también está aromatizada con mantequilla de almendras y canela, que complementan maravillosamente los plátanos caramelizados.

¡Obtendrás todos los hermosos aromas y sabores de un pastel de manzana recién horneado en este tazón de avena!

La avena se cocina en leche de almendras, se condimenta con jarabe de arce y canela, y se termina con rodajas de manzana y nueces.

Puede que no parezca un pastel de manzana, pero seguro que sabe a eso.

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Si no está familiarizado, el congee es una papilla china de arroz cocinada en un caldo de carne o mariscos y condimentada con condimentos.

También está cargado con varios aderezos, como camarones secos, pollo, huevos de pato salados, cebolletas y más.

Sin embargo, esta versión es vegana, lo que significa que sustituye los champiñones carnosos y Furikake para obtener el máximo sabor y textura.

La avena y las zanahorias pueden parecer una combinación poco probable al principio, pero un bocado de esta receta y podría convertirse en su nueva forma favorita de comenzar el día.

Una combinación de avena, leche de almendras, zanahorias ralladas, jarabe de arce, vainilla y especias de otoño, es como comer pastel de zanahoria, ¡pero sin toda la grasa añadida!

Este colorido tazón de desayuno está cubierto con granola, frutas, hojuelas de coco, jarabe de arce y menta.

¡Esos ingredientes por sí solos excitan mi paladar!

Pero lo que hace que este plato sea muy especial es que en lugar de avena, usarás quinua para la base.

Es igual de nutritivo pero tiene una textura más agradable.

Si le gustan los granos con un poco de crujido, debe probar la quinua.

Como la mayoría de las personas, probablemente siempre haya cubierto la avena con azúcar moreno y pasas. O tal vez chispas de chocolate y plátanos.

Si eso suena como usted, ¡prepárese para dejar su mente alucinada!

Agregarás color y sabor a la avena con cebollas caramelizadas, champiñones, queso y espinacas.

Ah, y un hermoso huevo dorado encima también.

¿Buscas algo único? Yo diría que esta receta encaja perfectamente a la perfección.

Aquí, la avena se cocina con cacao en polvo, miel y leche de almendras y luego se hace puré para crear una mousse de chocolate ligera y aireada.

¡Guau!

Y no termina ahí. La mousse de chocolate con avena está cubierta con quinua tostada crujiente, semillas de lino, semillas de girasol y almendras, para empezar.

Sé lo que voy a desayunar mañana.

Los copos de avena se sazonan con canela, cardamomo y sal para crear un desayuno cálido perfecto para las mañanas lluviosas e invernales.

Agregar pizazz al tazón son rodajas de naranja sanguina, mantequilla de maní y panal de abeja, una combinación aparentemente inusual, pero que funciona como magia.

En Filipinas, las gachas son sinónimo de comida reconfortante. Y no se hace con avena ni con quinoa, sino con arroz.

Tampoco se sirve dulce sino salado.

Similar al congee, Arroz Caldo es un guiso de arroz espeso y cremoso sazonado con salsa de pescado y jengibre y cubierto con huevos cocidos, ajo tostado y cebolletas.

Terminado con un chorrito de jugo de calamansi (limón filipino) para cortar la riqueza, esta es una papilla que nunca olvidará.

El mijo es un grano popular en Asia y África, y poco a poco se está abriendo camino hacia los EE. UU.

Si tienes una bolsa en casa y no sabes qué hacer con ella, prueba esta receta.

Esta papilla de mijo es dulce, cremosa y llena de sabor a plátano y leche de coco.

¿Quién no querría despertarse con un gran tazón de delicias de chocolate?

Sin embargo, esta avena nocturna no es solo tu avena de chocolate normal. ¡Son mucho más que eso!

Relleno con relleno de pastel de cereza y cubierto con cerezas frescas y virutas de chocolate, esta avena es pecaminosamente decadente.

¿Tienes antojo de avena pero estás tratando de reducir los carbohidratos? El arroz de coliflor es la respuesta.

No te preocupes; esta papilla no será sosa. El arroz de coliflor se cocina en un caldo sabroso y se carga con tocino, champiñones, espinacas y ajo.

Un huevo dorado con el lado soleado hacia arriba completa el plato.

Esta avena chai de vainilla es dulce, especiada y tan deliciosa.

¿Alguna vez te preguntaste cómo sabría si combinaras tu desayuno matutino con tu té? Bueno, ¡no te preguntes más!

Aquí, la avena se aromatiza con una mezcla de té negro, canela, cardamomo, jengibre y vainilla.

Es cremoso, acogedor y definitivamente delicioso.

Esta avena inspirada en el Medio Oriente combina avena, tahini, puré de plátanos, jarabe de arce, canela y cardamomo para crear un desayuno espeso, cremoso y con un sabor maravilloso.

Te encantará cómo las especias complementan la dulzura de los plátanos y el jarabe de arce. Además, hay un delicioso toque de nuez del tahini.

Juntos, todo hace un plato bien equilibrado.

La avena rica y cremosa se cubre con plátanos, piña, almendras y coco para un desayuno tropical épico.

Ah, y aquí hay algo diferente: en lugar de cocinar la avena en leche y azúcar, se agrega requesón a la mezcla.

Es por eso que esta avena de ensueño es más sabrosa y más rica en proteínas.

Si crees que la avena no podría ser más fuerte, espera hasta que hayas probado esto.

La sopa de miso y la avena se unen para hacer una papilla sabrosa que disfrutará toda la familia.

Esta papilla es espesa, cremosa y llena de sabor y nutrición.

La col rizada, la levadura nutricional, la salsa de soya, el tahini, las rebanadas de aguacate y la cebolla verde picada agregan más color y alegría al tazón.

Una forma segura de hacer que los niños se enamoren de la avena es con Nutella.

En serio, agregue Nutella a cualquier cosa, y casi todos los niños exigirán segundos.

Aparte de eso, esta papilla también tiene sabor a chocolate y jarabe de arce y está cubierta con avellanas tostadas para darle un toque crujiente.

Y, sorprendentemente, ¡también es libre de gluten y apto para veganos!

Vayamos al Medio Oriente y disfrutemos de un tazón de esta majestuosa flor de naranja, pistacho y avena con dátiles.

Si está interesado en explorar sabores exóticos, esta receta lo tiene cubierto.

Saborizado con una mezcla de néctar de agave y agua de azahar, esta papilla es maravillosamente dulce con agradables notas cítricas.

También está cubierto con pistachos y dátiles, lo que le da una hermosa variedad de texturas.

La idea del pastel de nuez siempre hace que mi corazón se acelere un poco.

¡Así que el hecho de que pueda tener una versión saludable para el desayuno me da alegría!

Para lograr ese delicioso sabor a nuez, la avena se condimenta con azúcar moreno, canela, nuez moscada y jarabe de arce.

Para rematar este plato delicioso, se rocía generosamente con nueces picadas. ¡Asegúrate de tostarlos para obtener el máximo sabor!

Los copos de avena se cocinan en caldo de pollo hasta que estén espesos y cremosos y se sazonan con salsa de soya y aceite de chile para un desayuno maravillosamente salado y sabroso.

Rematado con chalotes y un delicioso huevo líquido, esta papilla al estilo chino es tan deliciosa como imaginas.

Esta receta de papilla de quinua ofrece una variedad de formas de adornar el grano crujiente y masticable.

Ya sea que te guste el tuyo con manzanas y nueces o arándanos y almendras, esta receta lo tiene todo.

Haga keyer de avena clásica y más saludable agregando un ingrediente simple: semillas de chía.

Repletas de nutrientes y antioxidantes, las semillas de chía son un superalimento fantástico que hará que tu avena sea más nutritiva y saciante.

Esto es como el congee chino, pero con un toque japonés.

Además, se usa arroz integral en lugar de blanco, lo que hace que este congee sea súper nutritivo.

Se agregan cosas maravillosas como hongos shiitake, edamame y espinacas para darle más sabor, textura y color.

El amaranto es un grano sin gluten con un sabor terroso y a nuez.

Es almidonado y casi glutinoso cuando se cocina, pero también tiene un delicioso toque cuando se mastica.

Piensa en caviar.

Si está interesado en probar este grano menos conocido, esta receta lo guiará.

Recetas De Gachas De Avena

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