¿Precisas un impulso de vitamina C? Estas frutas naranjas ¡poder asistir!
Están llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes.
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Lo más probable es que te hayas devorado una o dos naranjas para acrecentar la inmunidad.
Pero, ¿sabías que hay un planeta de naranjas que van alén de los cítricos? Ciertos son aun más saludables, asimismo.
Desde dulce hasta agrio y agrio, cada uno de ellos es irreprimiblemente exquisito.
Ya sea que necesite un refrigerio veloz o busque hacer que sus comidas resalten, esta compilación muestra las mejores frutas de naranja a fin de que las pruebe.
17 frutas naranjas diferentes
1. Mandarinas
¿Alguna vez te has preguntado por qué la naturaleza nos bendice con cítricos en invierno?
Es por la vitamina C, y las mandarinas son una enorme fuente.
Comúnmente se las considera como mini naranjas. ¡Mas no permitas que esas admirables frutas te engañen!
En realidad, son una parte de la familia mandarina. Dulces, jugosas y pequeñas, tienen el tamaño idóneo para una merienda cítrica veloz.
2. naranja sanguina
De todas y cada una de las naranjas, las naranjas sanguinas tienen el color más espléndido.
Pero, ¿sabías que eso es lo que los hace tan nutritivos?
Común en los productos morados, azules y colorados, su pigmento es un antioxidante llamado antocianina.
Puede asistir a bajar la presión arterial y reducir el peligro de enfermedades del corazón.
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¡Llámame parcial, mas estos asimismo son uno de mis cítricos preferidos!
Desde cócteles hasta todo género de exquisitas recetas, existen muchas formas de emplearlos.
Me encanta conjuntarlos con queso de cabra, remolacha y aguacate. ¡Y hacen que cualquier ensalada explote de color!
3. mandarina
Los empacamos en los almuerzos de nuestros pequeños, los tenemos a mano para un refrigerio veloz y nos chifla de qué forma saben.
¿Qué son? mandarinas!
Las mandarinas son las preferidas debido a su sabor dulce y su piel simple de mondar.
La mejor parte es que puedes localizar una forma de emplear la fruta entera.
La ralladura puede hacer explotar los productos horneados y el jugo añade chispa a los aderezos para ensaladas.
4. papayas
Cuando el tiempo se calienta, puedes capturarme afuera devorando una jugosa papaya.
Esta fruta tropical tiene una textura grasosa y un sabor dulce. ¡Solo asegúrate de comerlo cuando esté maduro!
La papaya sin madurar no tiene el sabor más agradable. Así que asegúrese de que sea suave al tacto y básicamente amarillo.
Aparte de eso, las papayas están repletas de antioxidantes, vitamina C y licopeno.
5. Caquis
Aquí hay algo que muchos de tal vez no sepan. Los ocres son excelentes sumergidos en hummus casero.
¿No me crees? Pruébelo mismo.
Si bien pueden verse como un tomate naranja, no podrían tener un sabor más diferente.
Tienen un frágil sabor a miel que es muy diferente.
Con más de diecisiete variedades de kaki para probar, va a tener muchas opciones para sus recetas de kaki.
6. Albaricoques
Los albaricoques crudos, secos o cocidos son una enorme adición a todo género de platos.
Estas frutas de hueso tienen un buen equilibrio entre dulce y ácido.
Su sabor los hace particularmente buenos en postres como papas fritas y zapateros.
Repletos de vitaminas y minerales, ofrecen una extensa gama de beneficios para la salud, incluyendo una mejor digestión y salud de la piel.
7. Duraznos
Morder un melocotón jugoso en pleno calor del verano es impresionantemente refrescante.
¡No se puede negar la exquisitez de su carne jugosa!
Sin embargo, es su piel la que causa un tanto de emoción.
No a todos les agrada la textura difusa. Por suerte, hay todo género de formas de gozar su sabor sin borrosidad.
Algunas geniales opciones son los duraznos envasados, los postres y los batidos, por nombrar ciertos.
8. melón
El melón recibe muchas críticas por ser un relleno de ensalada de frutas mundano. Mas cuando está maduro, tiene un enorme sabor.
También tiene una sorprendente cantidad de beneficios para la salud. El betacaroteno es uno, que es un carotenoide esencial para la salud ocular.
Come una taza entera y asimismo conseguirás tu dosis diaria de vitamina C.
No solo eso, sino tiene un alto contenido de agua que te va a ayudar a sostenerte hidratado.
9. mangos
Los mangos son otra fruta tropical que podría comer todo el día. Y tengo la buena sensación de que no estoy solo.
¡Ese dulce néctar sabe como un regalo del cielo!
Agréguelo a los tacos de pescado, mézclelo en un coctel y disfrute del tiempo de verano. Como fruta de verano, la hallarás madura a lo largo de toda la época.
También hallarás numerosas variedades como Honey, Haden, Francis y Tommy Atkins.
10. Tomates cherry anaranjados
Los tomates vienen en una pluralidad de colores. No obstante, esos enanos naranjas son sinceramente exquisitos.
Pero espera un segundo, ¿no son los tomates una verdura? Es un discute de larga data y un punto común de confusión.
Según Britannica, son los dos, por lo que asimismo pertenecen acá.
Dejando a un lado el discute, esos tomates dulces y jugosos saben a caramelo. Pruébalos en ensaladas, gazpachos, pastas y más.
11. pimientos naranjas
Los pimientos naranjas son otra fruta que asimismo se considera una verdura.
Tienen una textura restallante, un sabor dulce y un sinnúmero de beneficios para la salud.
Un solo pimiento contiene más del doscientos por ciento de su dosis diaria de vitamina C. Asimismo son una buena fuente de vitaminas A y B-seis.
Esa es una razón más para añadirlos a las fajitas, salteados, picadillo de desayuno y más.
12. kumquats
Los kumquats semejan un cruce entre una naranja y un enano huevo de Pascua.
Nativo del este de Asia, el kumquat significa «naranja dorado» en chino, un nombre muy apropiado, en verdad.
A diferencia de otras frutas, todo es comible. Sí, eso incluye la cascarilla y la semilla.
Muerde uno entero y conseguirás una pluralidad de sabores. El exterior es ácido al tiempo que el interior es súper dulce.
Si busca incorporarlos a su dieta, pruebe cualquiera de mis diecisiete recetas preferidas de kumquat.
13. Calabazas de invierno
Todas las mejores calabazas de invierno cambian en tonos de naranja, como las calabazas, la nuez moscada y el kuri colorado, por servirnos de un ejemplo.
Cada uno tiene un sabor propio que sabe bien en una miríada de cosas.
Puede añadirlos a sopas, guisos, pastas, muffins y pasteles. Las opciones son infinitas.
Si precisa un tanto de inspiración, pruebe esta sopa de calabaza. Es una receta infalible que jamás defrauda.
14. Aguaymanto
Al igual que los tomatillos y las cerezas molidas, las uchuvas se envuelven en una cascarilla de papel. Dobla la capa cara atrás y hallarás una dulce sorpresa.
Tienen una cualidad tropical que es como un mango y picante como una piña.
Aunque pertenecen a la familia de las solanáceas, ofrecen muchos beneficios que vienen con otras bayas.
Los antioxidantes, la fibra, las vitaminas y los minerales son ciertas razones para gozar.
15. ciruela mariana
Otra fruta naranja con forma de huevo es la ciruela mariana.
También famosa como ciruela mango, Ma-praang y Ganadria, esta fruta en particular es agridulce.
Es una parte de la familia del mango, lo que explica por qué asimismo sabe a uno.
Cuando se trata de cocinar, efectivamente no hay escasez de formas de prepararlo.
Puede encurtirlo, transformarlo en helado, hacer una compota o comerlo crudo.
16. Lúcuma
¿Alguna vez has oído charlar de la lúcuma? Yo tampoco hasta hace poco.
Originaria de los Andes, esta naranja tiene un sabor terroso y dulce como una batata.
Conseguirlo fresco puede ser un tanto complicado en los E.U.. La manera en polvo y seca está más libre.
Si busca probarlo, es un genial substituto de edulcorante que puede emplear en bebidas y productos horneados.
17. Kiwano – pepino africano
¿Alguna vez has mirado una fruta exótica y te has preguntado de qué forma la humanidad descubrió que era comible? Ese es Kiwano.
Este melón de cuernos puntiagudos tiene un aspecto muy atractivo. Una mirada, y es simple ver de qué forma evoca curiosidad.
Parte de la familia de los pepinos Cucurbitaceae, la pulpa verde sabe como un cruce entre un melón, kiwi y cítricos.
También tiene muchos nutrientes por lo que merece la pena.
