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13 Recetas De Colinabo De Puré A Tostado

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estos radicales recetas de nabos están aquí para «nabo" su juego de cocina!

El colinabo humilde a menudo se ve eclipsado por otros tubérculos como las papas y las zanahorias. Nunca tuve uno hasta que fui adulto.

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¡Pero no querrás perderte esta verdura!

Tubérculos al horno con rutagaba y zanahorias

Primero, los colinabos son súper deliciosos. Como parte de la familia de los nabos, los colinabos crudos tienen un sabor terroso y ligeramente picante.

Cuando se cocinan, son mantecosos, sabrosos y ligeramente dulces.

En segundo lugar, los colinabos son súper saludables. Son ricas en fibra, ricas en nutrientes y cargadas de beneficios para la salud.

Un colinabo contiene más del 100 % de la ingesta diaria de vitamina C.

Rutabagas también son muy bajas en calorías. Tienen la mitad de las calorías de una patata.

Son geniales para bajar de peso y debido a toda esa vitamina C, previenen el envejecimiento prematuro. ¡Ellos son increíbles!

Desde fideos hasta pasteles, te encantarán estas 13 recetas de rutabaga que cambiarán el juego.

Estos deliciosos fideos son saludables, hipoalergénicos y dietéticos. También son muy fáciles de preparar, lo que hará que tu noche sea mucho más fácil.

Solo necesitas un equipo básico y cuatro ingredientes: colinabos, aceite, sal y ajo en polvo.

¡Eso es todo! En menos de 10 minutos, tiene una cena saludable y abundante.

Sirva estos fideos colinabo solos o con su salsa para pasta favorita. ¡También serían geniales en un salteado!

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Este hachís sustancioso y saludable es la forma perfecta de empezar la mañana. Está repleto de proteínas y antioxidantes.

Nutrirá tu cuerpo y te mantendrá lleno toda la mañana.

Este hash incluye rutabaga, batatas, chirivías y plátanos asados ​​y sazonados a la perfección.

Está cubierto con huevos para obtener más proteína y sabor.

Es ligeramente dulce, súper salado y realmente delicioso.

También es personalizable y puedes agregar más / diferentes verduras o tu carne favorita. ¡Agregaría pimientos y tocino!

Este gratinado de rutabaga es cremoso, cursi e increíblemente indulgente. Te va a encantar.

Este gratinado de rutabaga es cálido, sustancioso y delicioso, como un buen gratinado de papas. Pero tiene una fracción de las calorías.

También es más sabroso gracias al bocado picante de colinabos.

Si amas el puré de papas, te encantará este puré de nabos. Este plato es tan simple y delicioso como el puré de papas pero tiene menos calorías.

Simplemente pele y pique su rutabaga en cubos. Luego hierva y cocine al vapor el colinabo hasta que esté tierno y tierno.

Una vez que esté suave, tritúralo.

Agregue el eneldo fresco, la crema agria y los condimentos. Los colinabos machacados son cremosos, picantes y muy sabrosos.

Esta comida es genial si has tenido un día difícil. Puedes desquitarte con los colinabos. Es un alimento totalmente reconfortante, por lo que calmará tu alma.

¡Hazte a un lado del pastel de zanahoria, hay un nuevo pastel de tubérculos en la ciudad!

Este pastel complejo (en sabor) podría convertirse en tu nuevo favorito. Es dulce, especiado, con sabor a nuez y deliciosamente mantecoso.

Sabe a pastel de especias de vainilla pero tiene más matices.

¡Eso se debe en gran parte a la rutabaga! Los rutabagas funcionan en una capacidad triple. Agregan humedad, sabor y textura.

Son deliciosos en un pastel. Cuando agrega un delicioso glaseado de mantequilla marrón y avellanas crujientes encima, es celestial.

Los días fríos requieren una sopa cremosa, sabrosa y saludable. ¡Ahí es donde entra esta sopa sueca (rutabaga)!

Empiezas con colinabos asados. Es un proceso fácil, y puedes hacerlo un día antes de hacer tu sopa.

El asado resalta la dulzura de los nabos, y son deliciosos.

Esta sopa también tiene zanahorias salteadas, cebollas y muchas especias audaces. Es sabroso pero con notas dulces subyacentes. Es absolutamente fabuloso.

¿Mencioné que es vegano? Entonces, ¡absolutamente todos pueden disfrutar de esta sopa!

Este plato de remolacha asada y rutabaga es muy bonito. Aunque la comida hermosa no siempre significa comida deliciosa, ¡este plato es ambos! Y es bastante simple, también.

El colinabo, la remolacha roja y la remolacha amarilla en rodajas finas se colocan en capas horizontales en una sartén. El efecto es similar al de un ratatouille.

Todo se asa con aceite de oliva, tomillo y balsámico. Es saludable, terroso y muy rico.

Me encantan las papas fritas de todas las formas y tamaños. Cuña, waffle, bistec, rizado, tradicional, no discrimino.

Y me encanta cuando las papas fritas se hacen con otras verduras, como estas papas fritas colinabo. Después de todo, la variedad es la sal de la vida. ¡Y son deliciosos!

Estas papas fritas son geniales porque son bajas en carbohidratos y bajas en calorías. Se hornean en el horno, por lo que no usarás exceso de aceite.

Podrías hacerlos totalmente en la freidora para obtener papas fritas extra crujientes.

Prepárese para ser transportado a los días de los huertos de manzanas, suéteres cómodos y hojas crujientes. Esta es la mejor sopa de otoño.

Encontrarás notas de cerveza de trigo, queso ahumado, manzana ácida, colinabo dulce y romero con pino. Es espeso, cremoso y cursi.

Cúbralo con tocino, un chorrito de crema y romero fresco. Es en serio tan bueno.

Nutre tu cuerpo con esta deliciosa ensalada cruda. Los ingredientes pueden ser simples, pero los beneficios para la salud son una locura.

Como todo está crudo, retiene todos los nutrientes de cada ingrediente.

Eso significa que esta ensalada está cargada de vitamina C, fibra, potasio, selenio y grasas.

¿Mencioné que es delicioso? ¡Es picante, picante, dulce, agrio, terroso y ácido!

Además tiene unas texturas geniales, con una mezcla de crujiente, suave y cremoso.

Si te encantan las papas pero quieres una alternativa baja en carbohidratos, ¡come colinabo! Estos colinabos asados ​​son perfectos para una alimentación baja en carbohidratos y de alto volumen.

Esta receta es sencilla pero deliciosa. El rutabaga se sazona con ajo en polvo, sal y pimienta.

Sin embargo, esto es totalmente personalizable y puede usar los condimentos que desee.

Creo que sería delicioso si le agregaras un poco de queso parmesano también.

Si te gusta el puré de patatas grueso, creo que te gustará este plato. Es como el puré de patatas antes del macerado. ¡Solo que usa rutabagas en su lugar!

Por lo tanto, el plato es un poco más picante y dulce. Pero sigue siendo mantecoso, cremoso e irresistiblemente delicioso.

Este hachís es tan bueno que lo querrás para el desayuno, el almuerzo y la cena. ¡Y no podría ser más sencillo!

Pica todas las verduras y el tocino crudo, luego agrega todo a una sartén de hierro fundido.

Sazone al gusto con sus condimentos favoritos. Luego, asarlo por poco menos de una hora.

Al final, tendrás verduras caramelizadas dulces y saladas con un delicioso tocino crujiente.

Cada sabor ha estado de fiesta con los demás, por lo que cada bocado es delicioso.

Recetas Colinabo

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