¿Está constantemente buscando maneras de agregar más frutas y verduras a la dieta de su familia? Si es así, estos recetas de jugo de zanahoria poder ayudar.
El jugo de zanahoria es una gran fuente de vitaminas A, C y K, pero eso no es todo. Según Healthline, hay muchos otros beneficios potenciales del jugo de zanahoria, que incluyen:
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- Puede aumentar la inmunidad y la vista.
- Potencialmente puede mejorar la salud de la piel, el cabello, el hígado y el corazón.
- Puede tener propiedades anticancerígenas.
- Puede ayudarlo a controlar su nivel de azúcar en la sangre.
Con todo eso en mente, ¡aquí hay algunas recetas deliciosas de jugo de zanahoria para hacerle cosquillas a su paladar!
Comencemos esta fiesta con una de mis recetas favoritas de jugo de zanahoria.
Combina jugo de zanahoria naranja brillante con la dulzura de mangos y piñas.
Es una receta rápida de cinco ingredientes que incluso un niño podría preparar. Mezcle sus tres ingredientes principales en la licuadora.
Luego, agregue agua y un poco de jengibre recién rallado.
Tarda 5 minutos y no se requiere exprimidor.
* Nota: Es un poco grueso como es. Por lo tanto, es posible que desee agregar agua adicional o colar la mezcla. Cualquiera de los dos le dará una consistencia más suave y parecida a un jugo.
¿Prefiere la dulzura agria de las manzanas al sabor tropical de los mangos y las piñas?
Si es así, el jugo de manzana, zanahoria y jengibre podría ser tu mejor opción.
Es ligero, brillante, dulce y ácido. Además, el jengibre también le da un poco de chispa picante.
(Si prefiere un jugo fresco y crujiente, puede omitir el jengibre).
Al igual que con el jugo de zanahoria tropical (y muchos otros aquí), es un poco espeso al principio.
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Agregue más agua para obtener la consistencia que desea. Además, puede usar una bolsa de leche de nuez para colar.
* Nota: Estos métodos funcionan para diluir cualquiera de los jugos de esta lista. No lo volveré a mencionar. Aún así, recuérdalas si alguna de estas recetas te resulta demasiado espesa para tu gusto.
Además, comprar un exprimidor real también puede ayudar a solucionar este problema.
Las zanahorias ya son una excelente fuente de vitamina C.
Sin embargo, cuando los combina con jugo de naranja, ¡el contenido de vitamina C está por las nubes!
Este jugo que estimula el sistema inmunológico utiliza tres ingredientes simples: zanahorias, naranjas y jengibre.
Solo toma 10 minutos hacerlo en una licuadora o exprimidor.
Esta receta usa siete naranjas, por lo que sabe principalmente a jugo de naranja.
Las zanahorias y el jengibre le dan un poco más de energía para comenzar el día.
Sabe mejor helado, por lo que es posible que desee prepararlo la noche anterior.
Este magnífico jugo rojo no contiene gluten, es vegano y está listo en 10 minutos.
Combina algunos ingredientes aparentemente extraños pero, sin embargo, sabe bastante bien.
Mezclas remolachas, zanahorias, manzanas, jengibre y jugo de manzana para hacerlo. Tiene un cálido sabor a manzana con especias, perfecto para el otoño.
Gracias a las remolachas, tampoco es demasiado dulce. Es una excelente opción si no puede soportar mucha dulzura azucarada por las mañanas.
Esta bebida verde no es la más bonita de la lista. Aun así, me gusta mucho, y no solo porque sabe muy bien. (¡Aunque lo hace!)
Me gusta su aspecto verde y espumoso. Se ve nutritivo y un poco espeluznante a la vez. ¡Y oye, ese es mi tipo de bebida!
Además, a pesar de su color, no tiene un sabor ‘verde’.
En cambio, sabe a jugo de zanahoria y manzana con una buena cantidad de sal.
Si te gustan las opciones de bebidas dulces y saladas, esta te gustará.
Este es un buen jugo de zanahoria a la antigua con una pizca de jengibre.
Si desea que su jugo de zanahoria sepa a jugo de zanahoria, esta es la receta que desea.
Es crujiente y refrescante, con un toque picante. Puedes agregar un poco de jugo de limón si quieres, pero lo encuentro innecesario.
Prefiero apegarme a la receta de 2 ingredientes y 5 minutos.
¿Busca algo un poco más como V-8? Echa un vistazo a esta receta de jugo de tomate y zanahoria.
Es una versión un poco más espesa y burbujeante del V-8. Solo que se le agrega un chorrito de toronja para darle sabor.
Tiene un sabor robusto a tomate fresco y zanahoria. El jugo de naranja lo aclara y contiene otra dosis de vitamina C.
La toronja no es tan pronunciada, pero le da algo extra.
Es posible que ni siquiera lo notes al principio, pero lo extrañarías si no estuviera allí.
Esta bebida fría y cremosa parece demasiado dulce y decadente para ser saludable.
Afortunadamente, el hecho de que no parezca saludable no significa que no lo sea.
Es un jugo espeso y dulce que combina zanahorias, agua y leche condensada.
También agrega jengibre, extracto de vainilla y nuez moscada para una delicia aún más indulgente.
Me gusta comenzar mi día con uno de estos muy a menudo. Sin embargo, también es un cóctel fenomenal si desea agregar un poco de ron.
Aquí hay otra receta brillante de jugo de zanahoria tropical. Sin embargo, en lugar de mangos, este sustituye la lima.
Con las piñas y el jengibre, casi tiene un sabor más fresco de piña y jengibre.
Las zanahorias ayudan a suavizar eso un poco. Aún así, es una bebida deliciosa que es muy parecida a un cóctel.
Esta receta requiere un poco de azúcar para endulzar el sabor general. Asegúrate de probarlo primero, ya que agregar demasiado arruinará la bebida.
A veces, no agrego nada de azúcar.
Este delicioso jugo sabe a vegetales frescos con un toque de jugo de manzana.
Al principio, puede parecer una combinación extraña, pero confía en mí. Funciona.
Es una bebida vibrante y robusta que es tan refrescante como reconfortante. Se tarda unos 15 minutos en hacer y requiere un poco de pelado.
Afortunadamente, aún es más rápido y fácil de preparar que la mayoría de las opciones de desayuno.
A veces me gusta rociar un poco de limón en el mío. Es una deliciosa bebida para el desayuno o el brunch.
Tampoco estaría mal como un estimulante de medio día.
