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Gachas de avena: recetas para todos los gustos

Las gachas de avena son verdaderamente un plato polivalente, mas sobre todo completo, para consumir primordialmente en el desayuno. ¡Acá tienes todas y cada una de las recetas para dejar volar tu imaginación!

A desayunoTodos sabemos que es bueno iniciar con una comida nutritiva para tener suficiente comburente para pasar la mitad del día sin vernos fallecer de apetito. Y que mejor que una bella gachas de avena? De tradición anglosajona, este plato ofrece un sémola en la base, entonces condimentado con los ingredientes que escojas, conforme tu gusto. Le damos ahora el receta básica aparte de ciertas sugerencias para una papilla muy elegante. Entonces en nuestra galería hallarás ciertos consejos para variaciones sobre el tema que puede asistirlo a amoldar la receta a sus necesidades.

Cómo hacer papilla: la receta básica

Los ingredientes

Para hacer papilla, necesitará: unos cuarenta g de avena, agua o bien leche al gusto.

El procedimiento

Tome una cacerola o bien cazo y vierta la avena, cubriéndola con agua o bien leche. Ahora cocine a fuego medio a lo largo de unos cinco minutos, hasta el momento en que la avena espese. La base de la papilla está lista: ¡ponla en un bol y deja volar tu imaginación por las guarniciones!

Gachas inglesas

Obtenga 1 puñado de pasas, 1 cucharada de almendras picadas, 1 cucharada de avellanas picadas y dos cucharadas de yogur de su sabor preferido. Cuando la papilla esté lista, añada estos ingredientes y mezcle bien.

Gachas de frutos rojos

Esta receta es una bomba antioxidante. A la receta básica, añada 1 cucharada de jarabe de arce, dos cucharadas de bayas mixtas (moras, frambuesas, arándanos) y hojuelas de chocolate al gusto. ¡Exquisito, mas saludable!

Gachas estilo banana split

Agregue 1 cucharada de semillas de chía, 1 plátano picado y 1 cucharada de cacao sin azúcar a la papilla básica. Un banana split tenuemente revisada, ¡mas ideal para comenzar el día con el pie derecho!

Gachas de frutos secos

À la bouillie de base ajoutez une pomme coupée en petits morceaux pendant la cuisson et vos fruits secs hachés préférés (qu’il s’agisse de noix, d’amandes, de noisettes, de noix de cajou …) une fois servis dans el bol. ¡No vas a poder prescindir de él!

Gachas salobres con huevos y rúcula

Para hacer papilla salobre precisas un huevo y una rúcula. Primero, es preciso torrar la avena en una sartén con aceite de oliva virgen extra y un pellizco de sal, entonces una vez hecha, cocinar la avena en la sartén con agua conforme la receta. Basado. Mientras, cocina el huevo en una sartén (frito o bien escalfado) y corta la rúcula. Tan pronto como la papilla esté lista, sírvela en el bol con el huevo y la rúcula encima. ¡Y goza tu comida!